青春没有售价硬座直达拉萨！

在西藏，只有拉萨是比较适合自由行的

除了铁腚的意志，还需要攻略

要知道拉萨市区的景点不少

靠自驾、步行或者公车都能解决

首图都是常规必打卡的景点

行程安排可视时间安排而定

一天比较适合citywalk

两天比较宽松一点

远一点的像纳木措，念青唐古拉山，松赞干布出生地等

需要自驾2小时左右，适合三到四天的时间安排

各景点的明细见图

含门票、开放时间、游玩建议时间、注意事项

各种拍照机位的核心都是布达拉宫。

◆ 南山公园，带上长焦镜头，敲出片，据说无法航拍了

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药王山，50元RMB背景出处

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希热贝措或者星月菩提，尤其是后者，晚上亮灯，可以将街景和布宫一起拍进去，太美了

◆ 布达拉宫广场，或者寺庙的红白黄纯色墙

关于住宿

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建议在药王山、布达拉宫广场一带

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很适合观赏夜景，去周边景点也方便

◆ 建议选择带弥漫式供氧和鼻吸供氧的

Tips：

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务必带好身份证，基本上去到哪都要查，务必保管好

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拉萨昼夜温差较大，备好对换衣服和防寒衣物

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预防高反：

-进藏前半个月停止有氧运动，进藏后几天务必不洗澡

-初到高原地区，要慢走。一定不快走更不奔跑，不过度消耗体力，不暴饮暴食

-多喝热水，做好防寒保暖，务必预防感冒

-常备一些高能量小食品，巧克力，牛肉干等

-备好氧气瓶，高反药，葡萄糖和布洛芬

川藏线和这次拉萨之行我都选的是高原安，出发当天服用就可，不像其他高反药那样要提前吃，可以帮身体更好的适应高原环境，搭配葡萄糖补充能量效果更佳~

* 转自公众号【天上西藏】，一个开设了西藏旅行群的宝藏级西藏攻略号！