拉萨市内景点多以寺庙为主，大大小小一百多座，游客常去的主要有:布达拉宫，大小昭寺，色拉寺，扎基寺等，景点还有罗布林卡，西藏博物馆建议大家也去看看，就在罗布林卡旁边。

1.布达拉宫

要完整逛完布达拉宫，大概要爬七八层楼高，对体力是个考验，路线是爬到顶，由上向下参观。建议自己带个保温杯，备点热水，补充能量。上面氧气稀薄，高反严重的准备便携氧气瓶。

这里是最后的拍照地点，进去后不准拍照了，有人管，但是大部分地方没人，靠自觉，我去的时候没人拍照，因为里面都是供奉的佛，拍照是不尊敬。

布达拉宫现在没有多少僧人喇嘛，也就五六十个吧

2.大昭寺

大昭寺是藏人去最多的地方，里面有释迦牟尼等身像，在广场随处可见匍匐朝拜的人，据说每个藏人一生要十万次。

大昭寺分两个入口，一个是当地藏人入口（排队不需要买票），一个游客入口（需要买票），千万别走错了。我就是排了好久的队，到门口才发现排错了，还好淡季，游客不多，买了票又进的。

里面并不是很大，建议拼个导游，很便宜，50元。听导游讲解讲解，才能知道大昭寺的底蕴，和文成公主有很大渊源，很佩服当时这位女强人。

藏人的信仰真令人佩服，广场上有很多换零钱的，建议大家换点。里面功德箱都是一元，五毛的这些，比一些商业化的寺庙好多了。还有很多藏人自带的酥油添灯，很是虔诚。2楼藏人一般不上，只对游客。

对于想朝拜的游客，可以选择给佛像涂金。

广场旁边就是八廓街，早上藏人特别多，是朝圣之路，是围绕大昭寺的转经道。

3.色拉寺

类似于喇嘛的学校，最有名的就是辩经，下午3点。

4.扎基寺

扎基寺很多游客去了是拜财神，香火很旺，里面不是很大，可以在门口买朝拜用品，不是很贵，几十块钱搞定。

5.西藏博物馆

这是了解西藏最直接有效的地方，建议有时间的可以去逛逛，里面很大。

总结:对于藏人的习俗，要么尊重，要么沉默。他们信仰纯粹而执着。拉萨市内这几个地方够玩两天了，我就是第一天逛完布达拉宫和大昭寺，导致晚上低烧，高反加重，建议一定要保持好体力，心平气和，去感受拉萨。

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