青藏高原有着无数的雪山圣湖，每一面圣湖都有守护她的神山，每一座神山都有他们自己的传说。西藏高原湖泊星罗棋布，大都是内陆湖，西藏最大的湖为藏北神湖纳木措，纳木措，藏语意为“天湖”，世界最高的湖为阿里的玛旁雍措，玛旁雍措藏语意为“永恒不败的碧玉湖”，而羊卓雍措则以风景秀丽著称，羊卓雍措藏语意为“天鹅湖”。

　　羊卓雍措:藏语意为“天鹅湖”距离拉萨不到100公里 海拔4441米，东西长130公里，南北长70公里，绕湖一圈得走250公里，总面积达638Km²。羊卓雍措湖水均深20-40米，最深处有60米，容积146亿立方米，属淡水湖，也是一个构造湖泊，是喜玛拉雅山北麓最大的内陆湖。羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。

　　

　　

　　元世祖至元二年(1265)，国师(后升号帝师)八思巴与其弟白兰王恰那多吉返萨迦(今西藏萨迦县)，总制院派遣官员阿衮、弥林前往协助在乌思藏设置“郡县”。约于五年(1268)完成乌思(前藏)、藏(后藏)各地之调查。羊卓雍措所在的浪卡子县为元朝乌思十三万户之一的羊卓万户的属地，管民16雷卜(部)共750户。

　　

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　　纳木措是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖，位于拉萨市当雄县和那曲地区班戈县之间。湖面海拔4718米，从湖东岸到西岸全长70多公里，由南岸到北岸宽30多公里，总面积为1900多平方公里。它的湖水清澈透明，靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体。

　　

　　纳木措转湖一圈，沿湖岸线280公里左右，沿简易公路线320公里左右。全程徒步，根据体力情况7至10天。

　　

　　纳木措开车转湖对车辆越野性能要求很高，沿湖道路很多，要有当地熟悉路况的人带路方可，需时1至2天。

　　

　　玛旁雍措湖（Lake Manasarovar），在西藏阿里地区普兰县城东35公里、岗仁波齐峰之南。其周围自然风景非常美丽，是中国湖水透明度最大的淡水湖，藏地称其为三大“圣湖”之一，也是亚洲四大河流的发源地。去往玛旁雍措无班车，只能自行包车前往。

　　

　　玛旁雍措有“世界江河之母”的美誉，是唐朝高僧玄奘在《大唐西域记》中称为“西天瑶池”的地方。

　　

　　玛旁雍措湖是中国目前实测透明度最大的湖。围绕玛旁雍措有8个寺庙，正好分布在湖的四面八方。东有直贡派的色瓦龙寺，东南有萨迦派的聂过寺，南有格鲁派的楚古寺，西南有不丹噶举派的果足寺，西北是以五百罗汉修行的山洞为基础建立的迦吉寺，西有齐悟寺，北有不丹噶举派的朗那寺， 东北有格鲁派的本日寺。