去过了国内几乎每个省和自治区之后，依然觉得大理-丽江-香格里拉是国内旅游性价比最高的路线，是万水千山走遍之后最想栖息的地方。

不过如果去大理、丽江和香格里拉，千万别跟团尤其是低价购物团，一定要自由行，这三个地方都可坐飞机和动车到达，交通非常方便，吃住也方便。

如果要去大理、丽江、香格里拉，这份7-10天的自由行攻略请收好。

一、交通：

1、如果只玩大理和丽江，建议从所在城市坐飞机到昆明，昆明长水机场乘空港2号线（25块，约50分钟）到昆明火车站，再坐动车到大理，也可以看看所在城市是否有直飞到大理的航班；在大理玩几天再坐动车到丽江，最后从丽江坐飞机返回；

2、如果还想去香格里拉，可以从丽江坐动车到达，玩几天后从香格里拉坐飞机返程。

二、行程

第一天：洱海一日游，住大理古城。

在古城租电动车（电量最大那种，约80元）骑行环洱海，重点打卡环海西路（有很多海鸥）、喜洲古镇（白族风情第一镇）、海舌公园（拍照很出片），然后返回大理古城。

日落时分登上古城南门坐看云卷云舒，亮灯时分的古城夜景很好看，然后可以去吃一顿菌子火锅，饭后夜游大理古城。

PS：如果是租小车环洱海，可以去大理圣托里尼和双廊古镇，前者像希腊的爱情海，拍照超好看，后者风景很美，有杨丽萍的太阳宫、月亮宫，适合坐着喝咖啡看日落。

第二天：巍山一日游，住大理古城。

从大理坐动车去巍山（票价22元，约22分钟），出站后坐接驳车去巍山古城，重点参观拱辰楼、星拱楼、南诏博物馆，可以吃吃街边的热油粉、饵块，找家路边茶馆喝喝盖碗茶，吃吃巍山特色的耙肉饵丝或者一根面。

然后打车去圆觉寺（当地人叫大寺），寺门前有两座石塔是古建不要错过，里面有几座大殿古色古香安静清幽，风吹动铃铛清脆悦耳，桂花清香阵阵扑鼻，如果赶上饭点还可以吃斋饭，随喜功德。

下山后去吃一顿巍山特色的驴肉火锅，然后坐动车返回大理（最后一列动车是18:47）。

PS：如果时间宽裕，建议在巍山古城住一晚，花一天时间去爬巍宝山，沿途绿树成荫，像寻找宝藏一样解锁一座座寺院道观，绝对不虚此行。

PPS：如果还有时间，还可以去沙溪古镇和诺邓古村，这两个地方交通不是很方便建议租车自驾或者包车前往，沙溪古镇就是刘亦菲的电视剧《去有风的地方》拍摄地，特别古朴精致的一座古镇，诺邓古村是一座千年古盐村，藏在深山特别原始古朴，诺邓火腿就产自这里。

第三天：大理-丽江，住丽江古城

上午从大理坐动车到丽江，出站后有接驳车到丽江古城，建议住在大研古城边上（里面是石板路，拉行李箱不方便）。

下午闲逛大研古城，重点去木府、四方街、大水车游览，然后爬到狮子山上看日落看古城全景，下山后在古城里吃一顿腊排骨火锅，晚饭后夜逛古城，青龙桥附近和四方街附近最美。

第四天：玉湖村、白沙古镇一日游，住丽江古城

早上在丽江古城坐旅游专线去玉湖村（一日游的票，往返10元，中间会经过白沙古镇），再坐电瓶车到村里（往返30元），这是玉龙雪山下的第一座村庄，房子全部用石头建成，非常有特色，游客不多安静古朴，街边的烤肉特别好吃。

游览完玉湖村坐旅游专线到白沙古镇，这是近两年特别火的一个古镇，有很多网红打卡机位，可以找家二楼的餐馆吃饭看雪山看风景看日落。

PS：如果时间比较宽裕，可以去泸沽湖（最少要两三天时间），住里格半岛，租车环湖、爬格姆女神山看日出看泸沽湖全景、坐猪槽船游湖。

第五天：丽江-香格里拉，住独克宗古城

从丽江坐动车到香格里拉，出站后坐接驳车到古城。

下午游览古城、晚上吃一顿牦牛肉火锅。

第六天：梅里雪山一日游，住独克宗古城

包车去飞来寺或者雾浓顶看梅里雪山，两个观景台都是绝佳观景角度，想看日出的日照金山需要半夜出发，如果愿意多花钱可以在观景台民宿住一晚。

如果对日照金山没有执念，则到香格里拉的第二天可以去纳帕海、松赞林寺或者普达措、白水台。

第七天：返程，香格里拉直飞。

最后、注意事项：

1.大理、丽江、香格里拉都属于高原，紫外线超强，所以要带高度防晒霜，墨镜和帽子是必备；

2.女生建议在大理、丽江买一条披肩，二三十元起，非常便宜，拍照好看；

3. 如果想编辫子建议在大理编，一般是10元5辫，丽江比较贵。

行程仅供参考，如有更好建议，欢迎补充~